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 03¿ù 19ÀÏ (È­) 20:40 ÁÖ¿ä´º½º
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Ä®·ý½ÄÇ° ¼·Ãë, ½ÉÀå°Ç°­ Çâ»ó
¹Ù³ª³ª, ¾ßä, °úÀÏ, °ß°ú·ù, Äá, À¯Á¦Ç° µî

»õ·Î¿î ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¹Ù³ª³ª µî Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÀå °Ç°­À» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¾Æº¸Ä«µµ¿Í ¿¬¾î´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ½Ä´Ü¿¡¼­ ¼Ò±ÝÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» »ó¼âÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¾ßä, °úÀÏ, °ß°ú·ù, Äá, À¯Á¦Ç° ¹× »ý¼±ÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ.

¿¬±¸ ÀúÀÚÀÎ ³×´ú¶õµå ¾Ï½ºÅ׸£´ã´ëÇÐ ÀÇ·á¼¾ÅÍÀÇ ÀÓ»ó ½ÅÀåÇÐ ¹× ½ÅÀå »ý¸®ÇÐ ±³¼öÀÎ Liffert Vogt ¹Ú»ç´Â "³ôÀº ¿°ºÐ ¼·Ãë°¡ Ç÷¾Ð »ó½Â ¹× ½ÉÀ帶ºñ ¹× ³úÁ¹Áß À§Çè Áõ°¡¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù."¸é¼­ "±×·¡¼­ ¿°ºÐ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇϴµ¥ ÁßÁ¡À» µÎ°í ÀÖÁö¸¸ ¿ì¸® ½Ä´Ü¿¡ °¡°ø ½ÄÇ°ÀÌ Æ÷ÇÔµÇ¸é ´Þ¼ºÇϱ⠾î·Æ´Ù. ±×·¯±â ¶§¹®¿¡ Ä®·ýÀº ½Åü°¡ ´õ ¸¹Àº ³ªÆ®·ýÀ» ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÄÀÌ Ä®·ýÀº ¿©¼ºÀÇ °Ç°­ ÁõÁø¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸¿¡´Â 1993³â¿¡¼­ 1997³â ±îÁö 40¼¼¿¡¼­ 79¼¼ »çÀÌÀÇ ¾à 25,000¸íÀÇ ¿µ±¹ ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÌ Æ÷ÇԵǾú´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº »ýÈ° ½À°ü¿¡ ´ëÇÑ ¼³¹®Áö¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ°í Ç÷¾Ð°ú ¼Òº¯ »ùÇÃÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ½ÄÀÌ ¼·Ãë·®À» ÃøÁ¤Çϱâ À§ÇØ ¼Òº¯ÀÇ ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ýÀÌ »ç¿ëµÇ¾ú´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¿©¼ºÀÇ Ä®·ý ¼·Ãë°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¸ÅÀÏ Ä®·ýÀÌ 1g Áõ°¡ÇÒ ¶§¸¶´Ù ÀÌ ¿©¼ºÀÇ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 2.4mmHg ³·¾ÆÁ³´Ù.

Âü°¡ÀÚµéÀº Áß¾Ó°ª 19.5³âÀ» ÃßÀûÇß´Ù(¹ÝÀº ´õ ¿À·¡, Àý¹ÝÀº ´õ ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ÃßÀûÇßÀ½À» ÀǹÌÇÑ´Ù). ÀÌ ±â°£ µ¿¾È Âü°¡ÀÚÀÇ 55%°¡ ½ÉÀ庴À¸·Î ÀÔ¿øÇϰųª »ç¸ÁÇß´Ù.

¿¬·É, ¼ºº°, üÁú·® Áö¼ö, ´ã¹è, ¾ËÄÚ¿Ã ¹× ÁöÁú ÀúÇÏÁ¦ »ç¿ë, ´ç´¢º´ ¹× ÀÌÀü ½ÉÀ帶ºñ ¶Ç´Â ³úÁ¹Áß°ú °°Àº ¿äÀÎÀ» Á¶Á¤ÇÑ ÈÄ ¿¬±¸ÀÚµéÀº Ä®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ÀûÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ½ÉÀåÀÇ À§ÇèÀÌ 13% ³·¾Ò´Ù.

¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ³²¼ºÀº ½ÉÀå ¹®Á¦ÀÇ À§ÇèÀÌ 7% ³·°í, ¿©¼ºÀº 11% ´õ ³·¾Ò´Ù. ½ÄÀÌ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼Ò±ÝÀÇ ¾çÀº ³²³à ¸ðµÎ¿¡¼­ Ä®·ý°ú ½ÉÀå °ü·Ã »ç°Ç »çÀÌÀÇ °ü°è¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â À¯·´ ½ÉÀåÀú³Î(European Heart Journal) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀç µÇ¾ú´Ù.

Vogt ¹Ú»ç´Â "°á°ú´Â Ä®·ýÀÌ ½ÉÀå °Ç°­À» À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ÀÌÁ¡À» °®´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Ä®·ý°ú ½ÉÇ÷°ü »ç°Ç »çÀÌÀÇ °ü°è´Â ¿°ºÐ ¼·Ãë¿Í »ó°ü¾øÀÌ µ¿ÀÏÇßÀ¸¸ç, ÀÌ´Â Ä®·ýÀÌ ³ªÆ®·ý ¹è¼³À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ½ÉÀåÀ» º¸È£ÇÏ´Â ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù."°í °­Á¶Çß´Ù.

¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ¼ºÀÎÀÌ ¸ÅÀÏ ÃÖ¼Ò 3.5gÀÇ Ä®·ý °ú 2g ¹Ì¸¸ÀÇ ³ªÆ®·ý (¼Ò±Ý 5g)À» ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

4¿Â½º ¹Ù³ª³ª¿¡´Â 375mg, Á¶¸®µÈ ¿¬¾î 5.5¿Â½º¿¡´Â 780mg,. 5¿Â½º¿¡ °¡±î¿î °¨ÀÚ¿¡´Â 500mg, ¿ìÀ¯ 1ÄÅ¿¡´Â 375mgÀÇ Ä®·ýÀÌÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.

Vogt ¹Ú»ç´Â "À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ½ÉÀå °Ç°­ ½Ä´ÜÀÌ ¿°ºÐ Á¦ÇÑÀ» ³Ñ¾î Ä®·ý ÇÔ·®À» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ÄÇ° ȸ»ç´Â °¡°ø ½ÄÇ°ÀÇ Ç¥ÁØ ³ªÆ®·ý ±â¹Ý ¿°À» Ä®·ý ¿° ´ëüǰÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÔÀ¸·Î½á µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¿°ºÐÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ ½Å¼±ÇÏ°í °¡°øµÇÁö ¾ÊÀº ½ÄÇ°À» ¿ì¼±½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù."°í ¹àÇû´Ù.

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[¼ºÀκ´´º½º]  ±â»çÀÔ·Â 2022-08-01, 8:42
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