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2024-10-22,05:57(am)





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 고혈압의 생활요법은 무엇입니까?
성인병뉴스 (cdpnews@cdpnews.co.kr)
①식염섭취를 하루 10g 이하로 줄이도록 노력하고, ②스트레스의 해소에 노력하며, ③체중 조절을 위해 주 3회 이상, 1회 30분 이상 운동을 하고, ④무절제한 과식을 피하며, ⑤금연, ⑥과음을 피하고, ⑦명상생활을 할 것 등입니다.

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