섬유성 근통의 경우 혈액검사나 소변 검사, 그리고 X-선 검사에서 특별한 이상이 없는 경우가 대부분입니다.
그러나, 류마티스 및 다른 질환을 감별하기 위하여 혈액 검사 및 소변, 방사선 검사를 실시하며 18군데 중 11군데 이상 압통점(손가락으로 약 4kg의 힘으로 눌렀을 때)이 있어야 하며 압통점이 있는 부위는 광범위하지 않고 한 군데로 집중되어야 합니다. 또 통증은 3개월 이상 지속되어야 하며, 한 가운데나 허리 위 아래, 몸의 양측에 존재해야 합니다.
◆추나요법
추나요법(推拿療法)이란 글자 그대로(밀 '추', 당길 '나')- 인체의 비뚤어진 뼈와 관절및 근육을 밀고 당겨서 정상 위치로 환원케 하는 치료법으로 교정 요법인 추법과 나법, 그리고 약물요법을 포함한 일련의 치료법을 말합니다. 섬유성 근통으로 인한 통증 유발점에 힘을 가하여 추나요법을 실시함으로써 통증을 완화시킵니다.
◆침구요법
통증이 심한 부위에 침이나 쑥뜸을 놓아 자극을 줍니다. 특히, 약침요법과 봉침요법은 일반 침구요법으로 해소되기 어려운 통증을 감소시키는 데 효과적입니다.
1) 약침요법
녹용, 홍화, 주목 등 한약재에서 추출한 성분을 이용, 혈자리에 주사하여 약물요법과 침요법의 효과를 동시에 볼 수 있습니다. 약침은 만성화된 통증을 완하시키는데 뛰어난 효과를 발휘합니다.
2) 봉침요법
인체에 무해한 독을 추출한 벌의 봉독을 약침으로 이용하는데, 일반적인 약침의 효과와 가벼운 열감으로 뜸의 효과를 동시에 볼 수 있어 효과가 좋은 치료법입니다.
봉침은 섬유성 근통과 같이 잘 치료되지 않은 만성통증질환을 치료하는데 효과적입니다.
◆약물요법
체질과 증상에 맞는 한약을 복용함으로써 섬유성근통으로 인한 통증을 감소시키고 동반질환(두통,생리통,만성피로)을 완화시깁니다.
◆물리치료
여러 가지 물리적 요소 즉, 열, 광선, 전기, 초음파, 운동 등을 이용한 핫팩 또는 얼음팩, 수치료, 견인치료, 초음파치료, 고주파치료, 간섭파, 전침, 마사지 등의 치료 등 각종 재활의학적 치료를 병행 합니다. 증상에 알맞은 물리 치료는 통증을 감소시키고 치료효과를 높이는 데 도움을 줍니다
◆운동요법
되도록 조기에 실시하는 것이 효과적이나, 동통을 유발하지 않는 범위에서 시작하고 하는 것이 좋습니다.
운동은 반드시 온습포나 헝겊에 싼 볶은 소금으로 열찜질을 한 후에 근육의 긴장이 충분히 풀린 상태에서 실시하도록 해야 합니다.
1. 적당한 수면은 필수적입니다.
수면 부족이나 수면 장애시 통증이 더욱 심해질 수 있으므로 잠을 잘 때는 일정한 시간을 정해서 적당한 수면을 취해야 합니다.
2. 하루에 몇 분씩은 꼭 운동을 합니다.
움직이면 아프다고 운동을 게을리 하게 되면 근육의 근력이 떨어지고 점차 약해집니다. 무리하지 않는 범위 내에서 수중 에어로빅, 가벼운 조깅 등을 실시합니다.
3. 너무 많은 활동은 상태를 악화시키므로 집안일이나 외부 일 후에는 충분한 휴식을 취하도록 합니다.
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