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| 갱년기울화 한방치료법 |
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스트레스 및 기능 검진, 체열검진(전신), 혈액 및 소변 검사(B/C11종, CBC, UA:뇨검경 포함), 골밀도, 심리치료상담 등
- 약물요법
갱년기 증상을 개선하기 위하여 체질과 증상에 맞게 한약을 복용하는 것은 바람직하며 치료효과도 좋습니다. 그러나 갱년기 장애는 만성질환에 속하므로 수십일 동안의 끈기 있는 약물 복용과 섭생이 필요합니다.
특히 갱년기 울화병이 있을 경우에는 화를 없애고 심장의 뭉친 기를 풀어주는 약으로 오장육부의 기능을 조절하여 정신 기능을 도와줍니다.
- 침구요법
갱년기로 인해 나타나는 질환에 따라 알맞은 혈 자리에 침을 놓아 기를 순환시킵니다.또, 뜸을 이용하여 전신기관의 기능을 조절하여 자연 치유력을 높입니다.
특히 양쪽 유방사이에 있는 전중혈은 울화병의 진단 및 치료 혈자리로서 가장 중요한 곳으로 이 곳에 침을 놓거나 자극을 하여 막힌 기를 소통 시켜 줍니다.
- 자연요법
아로마 요법 - 아로마 요법은 몸에 이로운 향기인 아로마 오일을 이용한 각종 치료법을 말합니다. 아로마 마사지 및 흡입은 갱년기 시 심신을 안정시키는 데 효과적입니다.
수치료 - 수치료는 물의 수압을 이용한 치료방법을 말합니다. 혈액순환을 원활하게 하는효과가 있습니다.
- 운동요법
자신의 체력에 맞는 꾸준한 운동은 갱년기 건강에 필수적입니다. 너무 심한 강도의 운동은 무리이고 너무 가벼운 운동은 도움이 안되므로 에어로빅이나 조깅 등 적당한 운동을 거의 매일 꾸준히 해 주는것이 좋습니다.
--1. 가장 중요한 것은 폐경을 전후한 호르몬의 변화를 자연스럽게 받아들이는 마음가짐을 갖는 것입니다.
--2. 이세상에서 자신이 가장 소중하다는 생각을 갖고 매사에 적극적인 것이 좋습니다.
--3. 항상 마음을 젊게 하여 명랑한 성격이 되도록 노력합니다. 기분에 따라 신체에 영향이 큽니다.
--4. 일상생활을 규칙적으로 하여 생활이 리듬이 깨어지지 않게 유의 하여야 합니다.
--5. 규칙적인 운동과 적절한 식이요법을 실시합니다.
--6. 술과 담배는 되도록 금합니다.
--7. 간단한 취미활동이나 봉사 등으로 삶의 의미를 찾도록 합니다.
출처 : 자생한방병원(http://www.jaseng.co.kr/)
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