HOME > ±â´É¼º½ÄÇ° |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
´ëµÎ´Ü¹é,"±ÙÀ° ¼ºÀå- ¿îµ¿ ÈÄ È¸º¹ Çʼö" |
|
½ò·¹, ÇÁ·Îƾºí·»µå ¿¬±¸°á°ú ¹ßÇ¥ "±ÙÀ°¿¡ ¾Æ¹Ì³ë»ê Áö¼Ó Á¦°ø" |
|
|
´ëµÎ¸¦ ¿ø·á·Î Çõ½ÅÀû ±â¼úÀ» °³¹ßÇÏ´Â ½ò·¹(Solae)´Â, 30ÀÏ ¿ÀÀü ¼¿ï¿¡¼ ±âÀÚȸ°ßÀ» ¿°í ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾çºÐ¾ß ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â 'ÇÁ·Îƾ ºí·»µå'(´ëµÎ´Ü¹é : soy protein, À¯Ã»´Ü¹é : whey , Ä«Á¦ÀÎ : casein µî ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ´Ü¹éÁúÀÇ Á¶ÇÕ)¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÙÀ°¿¡ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» º¸´Ù Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³»¿ëÀÌ´Ù.
ÇÁ·Îƾ ºí·»µåÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯Ã»´Ü¹é¸¸À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Í º¸´Ù ±ÙÀ°¿¡ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» º¸´Ù Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â °ð ±ÙÀúÇ×¼º ¿îµ¿(resistance exercise) Á÷ÈÄ ÇÁ·Îƾ ºí·»µå¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °Ç°¿¡ ÀÌ·Ó´Ù´Â »ç½ÇÀ» ³ªÅ¸³½´Ù´Â °Í.
½ò·¹ ½ºÆ÷Ã÷ ´ºÆ®¸®¼Ç ¹× üÁß °ü¸® ±Û·Î¹ú ¸¶ÄÉÆà µð·ºÅÍÀÎ ±×·º Æú ¹Ú»ç´Â "¿¬±¸°á°ú¸¦ º¸¸é, ÇÁ·Îƾ ºí·»µå´Â ÃÖ´ë 5½Ã°£ µ¿¾È ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ±ÙÀ°¿¡ Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ°ÍÀº ¸¸¾à ÀÌ·¯ÇÑ ºí·»µå·Î ¸¸µç Á¦Ç° ¶Ç´Â ÇÁ·Îƾ ½¦ÀÌÅ©¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é, Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ±ÙÀ°¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀ¸·Î Àü´ÞÇÏ°Ô µÅ, ´ÙÀ½ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§±îÁö Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ±ÙÀ°¿¡°Ô Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ø±ÞÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÓÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °Í"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
½ò·¹ÀÇ ºê·£µå È«º¸´ë»ç·Î ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå Èû¼¾ °æÂû°üÀ¸·Î ºÒ¸®´Â µ¥·º ÆÄ¿îµå½ºÅæ(»çÁø)Àº ¡° Á¦ ¸öÀÌ °¡Àå ÁÁÀº »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇϱâ À§ÇØ, ÇÏ·ç¿¡ 3½Ã°£¾¿ ¿îµ¿Çϸç, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏ ÀÌ»óÀ» ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù"¸ç " ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿·®°ú ½Ä½À°ü, ±× Áß¿¡¼µµ ÇÁ·ÎƾÀÇ ¼·Ãë´Â ƯÈ÷ Àú¿¡°Ô ÀÖ¾î ¼º°øÀ» À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò"¶ó¸ç " Àú´Â ¹Ýµå½Ã Á¦°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â 500±×·¥ÀÇ ÇÁ·Îƾ Áß 25%¿¡¼ 30%°¡ ´ëµÎ´Ü¹éÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï È®ÀÎÇϸç, ÀÌ´Â ±ÙÀ°ÀÇ ¼ºÀå°ú ¿îµ¿ ÈÄ È¸º¹À» À§ÇØ ÇʼöÀûÀÎ ÀÏ¡± À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí ½ò·¹´Â ±â´ÉÀû, ¿µ¾çÇÐÀû, °æÁ¦Àû, Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ÇýÅÃÀ» °í°´µé¿¡°Ô Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇØ¿ÔÀ¸¸ç, µàÆùÀÌ 2012³â 5¿ù 1ÀÏÀÚ·Î ½ò·¹ÀÇ ÁöºÐÀ» 100% Àμö,µàÆù ¿µ¾ç & °Ç° »ç¾÷ºÎ¹®ÀÇ ÀϺηΠ³²°Ô µÆ´Ù.
½ò·¹´Â 2011³â-2012³â ¿¡Æ¼½ºÇǾî(Ethisphere)°¡ ¼±Á¤ÇÑ ±â¾÷À±¸® ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç, ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå À±¸®ÀûÀÎ ±â¾÷À¸·Î 2010, 2011, 2012³â¿¡ ¼±Á¤µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.
|
[ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø] ±â»çÀÔ·Â 2012-05-29, 14:52 |
|
- Copyrights ¨Ï ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø & ihospitals.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø] |
|
|
|
|
|
|
|