임신 중에 운동을 해도 임신성 당뇨병 위험이 줄어들지 않는다는 연구 결과가 중국에서 나왔다.
미국산부인과학회(ACOG)는 매일 적어도 30분 정도씩 적당한 운동을 할 것을 권장하고 있다. 또 최근에 나온 한 분석 연구는 임신 전이나 임신 초기의 운동이 임신성 당뇨병 발생 위험을 줄인다고 결론졌다.
이러한 권장을 뒷받침하는 증거가 제한적이기 때문에 중국 쓰촨 대학교의 비-루 루오 박사팀은 6개의 무작위 대조 시험에 대한 메타-분석을 시도했는데, 이 연구들에는 1,089명의 여성이 참여했다.
대부분의 시험에서 여성들은 30분 내지 60분 동안 한 주에 세 번 정도 운동을 했다. 운동은 대개 에어로빅이나 저항운동, 활기찬 걷기, 수중 에어로빅, 근력운동이 이루어졌다.
그 결과 3개 시험은 대조 그룹보다 운동 그룹에서 임신성 당뇨병의 발생률이 낮다는 것을 보여주었다. 그러나 1개 연구만이 통계적으로 유의한 감소를 보여주었을 뿐이었다. 2개 시험은 운동 그룹에서 임신성 당뇨병 발생률이 더 높았고, 나머지 1개 시험은 그 결과를 평가하지 않았다.
메타-분석 결과는 운동을 통한 임신성 당뇨병의 상대위험도가 0.91임을 보여주었다. 이러한 연구 결과는 British Journal of Sports Medicine 온라인판 최신호에 게재됐다.
특히 이 분석 연구에서 편견 위험이 높은 2개 시험을 제외했을 때에도 연구 결과가 바뀌지 않았다.
연구팀은 “우리는 임신중 운동이 임신성 당뇨병 발생 위험을 낮추는 데 효과적일 수 있음을 보여주는 증거가 충분하지 못하다는 사실을 확인했다”고 결론짓고 “당대사에 대한 운동의 효과가 임신 여성과 임신하지 않은 여성에서 다를 것으로 믿는다”고 덧붙였다.
그럼에도 불구하고 루오 박사는 운동이 여전히 어떤 효과가 있을 수 있음을 믿고 있다고 밝혔다.
그는 “나의 생각에 운동은 임신성 당뇨병 위험을 줄일 수 있으나 임신중 운동을 하는 시기가 중요하다”면서 “임신 전이나 임신 초기의 운동이 임신 중기가 임신 말기에 하는 운동보다 더 좋다”고 말했다.
연구팀은 또 임신 전의 왕성한 운동과 임신 초기 활동의 지속이 임신성 당뇨병의 위험을 감소시킨다는 것을 보여주는 시험 하나를 인용하기도 했다., 임신 중에 운동을 해도 임신성 당뇨병 위험이 줄어들지 않는다는 연구 결과가 중국에서 나왔다.
미국산부인과학회(ACOG)는 매일 적어도 30분 정도씩 적당한 운동을 할 것을 권장하고 있다. 또 최근에 나온 한 분석 연구는 임신 전이나 임신 초기의 운동이 임신성 당뇨병 발생 위험을 줄인다고 결론졌다.
이러한 권장을 뒷받침하는 증거가 제한적이기 때문에 중국 쓰촨 대학교의 비-루 루오 박사팀은 6개의 무작위 대조 시험에 대한 메타-분석을 시도했는데, 이 연구들에는 1,089명의 여성이 참여했다.
대부분의 시험에서 여성들은 30분 내지 60분 동안 한 주에 세 번 정도 운동을 했다. 운동은 대개 에어로빅이나 저항운동, 활기찬 걷기, 수중 에어로빅, 근력운동이 이루어졌다.
그 결과 3개 시험은 대조 그룹보다 운동 그룹에서 임신성 당뇨병의 발생률이 낮다는 것을 보여주었다. 그러나 1개 연구만이 통계적으로 유의한 감소를 보여주었을 뿐이었다. 2개 시험은 운동 그룹에서 임신성 당뇨병 발생률이 더 높았고, 나머지 1개 시험은 그 결과를 평가하지 않았다.
메타-분석 결과는 운동을 통한 임신성 당뇨병의 상대위험도가 0.91임을 보여주었다. 이러한 연구 결과는 British Journal of Sports Medicine 온라인판 최신호에 게재됐다.
특히 이 분석 연구에서 편견 위험이 높은 2개 시험을 제외했을 때에도 연구 결과가 바뀌지 않았다.
연구팀은 “우리는 임신중 운동이 임신성 당뇨병 발생 위험을 낮추는 데 효과적일 수 있음을 보여주는 증거가 충분하지 못하다는 사실을 확인했다”고 결론짓고 “당대사에 대한 운동의 효과가 임신 여성과 임신하지 않은 여성에서 다를 것으로 믿는다”고 덧붙였다.
그럼에도 불구하고 루오 박사는 운동이 여전히 어떤 효과가 있을 수 있음을 믿고 있다고 밝혔다.
그는 “나의 생각에 운동은 임신성 당뇨병 위험을 줄일 수 있으나 임신중 운동을 하는 시기가 중요하다”면서 “임신 전이나 임신 초기의 운동이 임신 중기가 임신 말기에 하는 운동보다 더 좋다”고 말했다.
연구팀은 또 임신 전의 왕성한 운동과 임신 초기 활동의 지속이 임신성 당뇨병의 위험을 감소시킨다는 것을 보여주는 시험 하나를 인용하기도 했다.
[인터넷중소병원] 기사입력 2013-10-22, 7:43
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