HOME > Á¦¾à/À¯Åë |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
Çѵ¶, Ãß¼®¸ÂÀÌ °Ç° ¼±¹° ±âȹÀü ÁøÇà |
|
¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ¹Ù·ÎÀéFit 2°³ ±¸ÀÔÇϸé 1°³ ¹«·á·Î ÁõÁ¤ |
|
|
Çѵ¶ÀÌ Ãß¼® ¸íÀýÀ» ¸Â¾Æ °Ç°±â´É½ÄÇ°ºÎÅÍ Ç÷´çÃøÁ¤±â±îÁö °¡Á· °Ç°À» À§ÇÑ ¼±¹°À» ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȹÀüÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
Çѵ¶ÀÇ ÀÚ»ç¸ôÀÎ ÀÏ»ó°Ç° ¸ô¿¡¼´Â 9¿ù 1ÀϺÎÅÍ 9¿ù 20ÀϱîÁö ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ¹Ù·ÎÀéFit 2°³¸¦ ±¸ÀÔÇϸé 1°³¸¦ ¹«·á·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ¹Ù·ÎÀéFitÀº ½Ç½Ã°£ Ç÷´ç¼öÄ¡¿Í Ç÷´çÆ®·»µå¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â·Î ÃÖ´ë 15ÀÏ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç º¸Á¤ ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î Ç÷´ç ÃøÁ¤ÀÇ Á¤È®µµ¸¦ ³ôÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. °°Àº ±â°£ ÀÚ°¡ Ç÷´çÃøÁ¤±â ¹Ù·ÎÀéII ¿ª½Ã Ç÷´ç ÃøÁ¤ °Ë»çÁö, ¼öµ¿Ã¤Ç÷ħ, ¾ËÄÚ¿Ã ½º¿Ò µîÀÇ ±¸¼ºÇ°À» ÇÑ ¹ø¿¡ 33% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç®¼¼Æ®¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
Çѵ¶ÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®³×ÀÌó¼Â¡¯°ú ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦ ¡®·¹µðÅ¥¡¯, ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ä¿Å¥¹ÎÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ´Â ¡®Å׶óÅ¥¹Î¡¯ µî Çѵ¶ÀÇ Àα⠺귣µåÀÇ Æйи® ¼¼Àϵµ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¼¿ï ¿ª»ïµ¿ º»»ç, Çѵ¶Å¸¿ö(9¿ù 2ÀÏ ~ 9¿ù 6ÀÏ)¿Í ¼¿ï ¸¶°îµ¿ ¿¬±¸¼Ò, Çѵ¶Ç»Ã³ÄÞÇ÷º½º(9¿ù 2ÀÏ ~ 9¿ù 3ÀÏ)¸¦ ºñ·ÔÇØ ÃæºÏ À½¼ºÀÇ »ý»ê°øÀå, Çѵ¶ Ä·ÆÛ½º(9¿ù 10ÀÏ~9¿ù 11ÀÏ)¿¡¼ Àα٠Áö¿ª Á÷ÀåÀÎÀ» À§ÇÑ Æйи® ¼¼ÀÏÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ÇØ´ç ±â°£ µ¿¾È ÀϹÝÀεµ ÀÓÁ÷¿ø Ư°¡·Î Çѵ¶ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
³×À̹ö ºê·£µå ½ºÅä¾î ¡®Çѵ¶¸ô¡¯¿¡¼´Â 9¿ù 9ÀÏ ¿ÀÀü 11½Ã, ǪÁüÇÑ °æÇ°°ú ÇýÅÃÀÌ ÁغñµÈ ³×À̹ö ¼îÇÎ ¶óÀ̺긦 ÁøÇàÇÑ´Ù. ¹æ¼Û Áß¿¡¸¸ Àü »óÇ° ¹«·á ¹è¼Û ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ¸ç ±¸¸Å ÀÎÁõ °í°´ 10¸í¿¡°Ô´Â Ä¿ÇÇ »óÇ°±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ 9¿ù ÇÑ´Þ µ¿¾È ³×À̹ö ºê·£µå ½ºÅä¾î ¡®Çѵ¶¸ô¡¯¿¡¼ ±¸ÀÔÀ» ÇÏ´Â ¸ðµç °í°´¿¡°Ô´Â ¼±¹° Æ÷ÀåÀ» À§ÇÑ ¼îÇιé°ú ÇÔ²² ¡®·¹µðÅ¥ Ä¿Å¥¹Î ½ºÆÄŬ¸µ¡¯ 1º´À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ¡®·¹µðÅ¥ Ä¿Å¥¹Î ½ºÆÄŬ¸µ¡¯Àº ¸Á°í¿Í º¹¼þ¾Æ ¸ÀÀ¸·Î Å׶óÅ¥¹ÎÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦·Î Ä®·Î¸®ÀÇ Åº»ê À½·á´Ù.
[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
|
[¼ºÀκ´´º½º] ±â»çÀÔ·Â 2024-09-03, 11:55 |
|
- Copyrights ¨Ï ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø & ihospitals.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø] |
|
|
|
|
|
|
|