[´Ý±â X]

ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¹®ÀÇ Áñ°Üã±â
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ ID/PWã±â
ȸ»ç¼Ò°³ °í°´¼¾ÅÍ ±¤°í¾È³» ȸ¿ø¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
 05¿ù 14ÀÏ (¼ö) 20:16 ÁÖ¿ä´º½º
¸íÀÇŽ¹æ ½ÅÁ¦Ç°Á¤º¸ ¿À´ÃÀǵ¿Á¤ µ¥½ºÅ©Ä®·³ Ä¿¹Â´ÏƼ ±¸ÀÎ ±¸Á÷
HOME > ±â´É¼º½Äǰ ÇÁ¸°Æ® ±â»ç¸ñ·Ï l ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û
Àϵ¿Èĵð½º, 'ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê' ¸®´º¾ó
¡®¹«¼³ÅÁ¡¤¹«Áö¹æ¡¯ Á¦·Î ¼³°è
Àϵ¿Èĵ𽺰¡ Á¦·Î ¿­Ç³¿¡ ¸ÂÃç Àαâ Á¦Ç°ÀÎ ¡®ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ¾×Ƽºê(ÀÌÇÏ ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê)¡¯¸¦ ¸®´º¾óÇØ ¡®ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê Á¦·Î ¹ÐÅ©½¦ÀÌÅ©¡¯, ¡®ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê Á¦·Î µöÃÊÄÚ¡¯ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¸®´º¾óµÈ ¡®ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê Á¦·Î¡¯´Â ¶Ù¾î³­ ¸À°ú ¿µ¾ç ¼³°è´Â ±×´ë·Î À¯ÁöÇÑ Ã¤ ¹«¼³ÅÁ, ¹«Áö¹æ µî Á¦·Î ¼³°è·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °í´Ü¹é À½·á´Ù.

ÇÑ ÆÑÀ¸·Î ´Ü¹éÁú 20gÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±âÁ¸ Á¦Ç° ´ëºñ Ä®·Î¸®´Â 20kcal °¨¼ÒÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ºü¸£°í Áö¼ÓÀûÀÎ ´Ü¹éÁú º¸ÃæÀ» À§ÇØ MPC(³óÃà¿ìÀ¯´Ü¹é) »ç¿ëÀº ¹°·Ð, ±ÙÀ° ¹× ±Ù·Â Çü¼ºÀ» À§ÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9Á¾°ú L-Ä«¸£´Ïƾ, ºñŸ¹Î¡¤¹Ì³×¶ö 16Á¾ µî ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çß´Ù. Á¦Ç°¸íµµ º¸´Ù Á÷°üÀûÀÎ ¸ÀÀ» Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âÁ¸ ¡®¿À¸®Áö³Î¡¯¿¡¼­ ¡®¹ÐÅ©½¦ÀÌÅ©¡¯·Î º¯°æÇß´Ù.

Àϵ¿Èĵ𽺠°ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ½ÄÀ½·á ¾÷°è¿¡¼­ Á¦·Î ½ÄǰÀÌ ´Ü¼ø À¯ÇàÀÌ ¾Æ´Ñ ÇϳªÀÇ ½Ä¹®È­·Î ÀÚ¸®Àâ°Ô µÇ¸é¼­ ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºêµµ Á¦·Î À½·á·Î ¸®´º¾ó Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ¼ÒºñÀÚÀÇ ´ÏÁ °í·ÁÇØ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°µéÀ» °³¹ßÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ï ¸¹Àº °ü½É ºÎʵ台´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

ÇÑÆí, ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê´Â ¡®Ä¿ÇÇ¡¯, ¡®¹Ù³ª³ª¡¯, ¡®µþ±â¡¯ µî ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀº ¹°·Ð, 100% ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú À½·áÀÎ ¡®½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú¡¯, ´Ü¹éÁú ÇÔ·®À» 31g±îÁö ³ôÀÎ °í´Ü¹é ¡®´ÙÅ©ÃÊÄÚ¡¯ µî ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁî¿¡ ¸ÂÃá ´Ù¾çÇÑ ´Ü¹éÁú À½·á ¶óÀξ÷À» Àü°³Çϰí ÀÖ´Ù.

[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
[ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø]  ±â»çÀÔ·Â 2025-05-12, 10:40
- Copyrights ¨Ï ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø & ihospitals.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
±â»çÁ¦°ø [ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø]
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ
 ½ÅÁø¿ì ´ëÇÑÅëÁõÇÐȸȸÀå
"ÅëÁõ Áúȯ ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á ..
 ¼±¿ì¿õ»ó °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø..
 ¹éÇýÁ¤ °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ..
°æµ¿Á¦¾à, '½ºÅ¸ÁøÁ¤¡¤½ºÅ¸¸ÞÁøÁ¤..
½ÃŸ±Û¸³Æ¾ ±â¹Ý ´ç´¢ Ä¡·áÁ¦ °æµ¿Á¦¾àÀÌ DPP-4 ¾ïÁ¦Á¦ °è¿­ Á¦2Çü ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦ÀÎ ¡®½ºÅ¸ÁøÁ¤¡¯..
ÀÇ·á°³Çõ 2Â÷ ½ÇÇà ¹æ¾È
2025³â º¸°ÇÀÇ·á ¿¬±¸°³¹ß ¿¹»ê
»ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿ø È® ¹Ù²ï´Ù
'¼ö¼ú½Ç CCTV ¼³Ä¡' ³í¶õ
"źźÇÑ °¨¿°º´ ´ëÀÀ ü°è °®Ãç¾ß"
¡°ÀûÁ¤ ¼ö°¡ ±â¹Ý °³¿øÈ¯°æ °³¼± Àý½Ç¡±