HOME > ±â´É¼º½ÄÇ° |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
¾ÏȯÀڵ鿡°Õ ¿ï±ßºÒ±ßÇÑ Ã¤¼Ò>³ìȲ»ö ä¼Ò |
|
¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ °·ÂÇÑ Ç×¾ÏÈ°¼º ¹ßÈÖ |
³ìȲ»ö ä¼Ò·ùº¸´Ù ¿ï±ßºÒ±ßÇÑ Ã¤¼Ò·ù¸¦ ¸Ô¾î¶ó!
°¢Á¾ ä¼Ò·ù¿Í °úÀÏ Æ¯À¯ÀÇ »ö並 ¶çµµ·Ï ÇÏ´Â ¼ººÐµéÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» Á» ´õ È®½ÇÈ÷ ±Ô¸íÇÒ °æ¿ì ¾ÏÀ» Á¤º¹Çϴµ¥ ¸î °ÉÀ½ ´õ ¼ºÅ ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
½ÇÇè¿ë Áãµé°ú »ç¶÷À¸·ÎºÎÅÍ Ã¤ÃëÇÑ ´ëÀå¾Ï ¼¼Æ÷ ¹è¾ç¾×À» ÀÌ¿ëÇØ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °¢Á¾ °úÀÏ°ú ä¼Ò·ù¿¡ ºÓÀº»öÀ̳ª ÀÚÁÖ»ö, ÆĶõ»öÀ» ¶ç°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÎ °¢Á¾ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ(anthocyanins)ÀÌ ´ëÀå¾Ï ¼¼Æ÷µéÀÇ Áõ½Ä¼Óµµ¸¦ µÐȽÃÄÑ Áشٴ °á·ÐÀ» µµÃâÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â °Í.
¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿ÀÁÖ¸³´ëÇÐ ½ÄÇ°°øÇкÎÀÇ ¸ð´ÏÄ« Áö¿ì½ºÆ¼ ±³¼öÆÀÀº Áö³ 19ÀϺÎÅÍ 23ÀϱîÁö ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ñ¶ º¸½ºÅÏ¿¡¼ ¿¸° ¹Ì±¹ ÈÇÐȸ(ACS) Á¦ 234Â÷ ÇмúȸÀÇ¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ƯÈ÷ Áö¿ì½ºÆ¼ ±³¼öÆÀÀº À̹ø ÇмúȸÀÇ¿¡¼ ¡°°æ¿ì¿¡ µû¶ó¼´Â ´çºÐÀ̳ª »ê¼º(ß«àõ) ¹°ÁúÀ» Ãß°¡½ÃÄÑ ÀÌ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐµéÀÇ ºÐÀÚ±¸Á¶¿¡ ÀϺΠº¯È¸¦ ÁÖ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Ç×¾ÏÈ°¼ºÀ» ´õ¿í ²ø¾î¿Ã¸± ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±°í ÇÇ·ÂÇß´Ù.
Áö¿ì½ºÆ¼ ±³¼öÆÀÀº Æ÷µµ, ¹«, ÀÚÁÖ»ö ¿Á¼ö¼ö ¹× ´ç±Ù, ¾Æ·Î´Ï¾Æ(chokeberries), ¿ù±Ö³ª¹«(bilberries), ¿¤´õº£¸® µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ ÃßÃâ¹°À» ¾ò¾î³½ µÚ Ç×¾ÏÈ°¼ºÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇß¾ú´Ù. ½ÃÇè¿¡ »ç¿ëµÈ °úÀÏ°ú ä¼Ò·ù´Â ƯÀ¯ÀÇ Â£Àº »ö並 ¶ç°í ÀÖ¾î ÀÏ¹Ý ³ìȲ»ö ä¼Ò·ùº¸´Ù ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐµéÀ» ÈξÀ ´õ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â µ¥´Ù ½Ä¿ë»ö¼ÒÀÇ ¼ÒÀç·Îµµ »ç¿ëµÇ°í Àִٴ Ư¡ÀÌ °¨¾ÈµÇ¾î À̹ø ½ÃÇè¿¡ »ç¿ëµÇ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ´ëÀå¾Ï ¼¼Æ÷µéÀÌ µé¾î ÀÖ´Â Çöó½ºÅ© ³»ºÎ¿¡ À̵é ÃßÃâ¹°À» ÁÖÀÔÇÑ ÈÄ °í¼º´É ¾×ü Å©·Î¸¶Åä±×·¡ÇÇ(HPLC)-Áú·® ºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇØ °³º° ÃßÃâ¹°µéÀÇ Á¤È®ÇÑ ÈÇб¸Á¶¸¦ °üÂûÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ» Åõ¿©ÇÑ ÈÄ ³²¾ÆÀÖ´Â ¾Ï¼¼Æ÷µéÀÇ ¼ýÀÚ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â Å×½ºÆ®¸¦ º´ÇàÇß´Ù.
±× °á°ú ¾Ï¼¼Æ÷µéÀÇ ¼ýÀÚ°¡ 50% °¨¼ÒÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÃßÃâ¹°ÀÇ ¾çÀÌ °³º° °úÀÏ°ú ä¼Ò·ù¿¡ µû¶ó Â÷À̸¦ ³ëÁ¤ÇßÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù.
°¡·É ÀÚÁÖ»ö ¿Á¼ö¼ö ÃßÃâ¹°ÀÇ °æ¿ì ¾Ï¼¼Æ÷ ¼ö¸¦ Àý¹Ý ¼öÁØÀ¸·Î ³·Ãߴµ¥ ÇÊ¿ä·Î Çß´ø ¾çÀÌ °¡Àå ÀûÀº 14¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥(¥ìg)/mlÀ¸·Î ³ªÅ¸³ °Í. ¾Æ·Î´Ï¾Æ¿Í ¿ù±Ö³ª¹« ÃßÃâ¹°µµ ÀÚÁÖ»ö ¿Á¼ö¼ö ÃßÃâ¹°¿¡ ¹ö±Ý°¥¸¸Å ¼Ò·®ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¾ú´ø °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ.
¹Ý¸é ¹« ÃßÃâ¹°Àº À̵鿡 ºñÇØ 9¹è³ª ¸¹Àº 131¥ìg/ml°¡ °°Àº ¼öÁØÀÇ È¿°ú¸¦ ¾ò´Âµ¥ ÇÊ¿ä·Î Çß´ø °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÇ´Â µî ³ìȲ»ö ä¼Ò·ùµéÀÇ Ç×¾ÏÈ°¼ºÀº ¿ï±ßºÒ±ßÇÑ Ã¤¼Ò·ùµé¿¡ ºñÇØ 50~80% ¼öÁØ¿¡ ¸Ó¹°·¶´Ù.
¶Ç ´ëÀå¾ÏÀ» ¹ßº´½ÃŲ ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô ¿ù±Ö³ª¹«¿Í ¾Æ·Î´Ï¾Æ¿¡¼ ÃßÃâµÈ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÃßÃâ¹°À» ¸ÅÀÏ »ç·á·Î °ø±ÞÇÑ °á°ú ´ëÀå¾ÏÀÇ Á¦ Áõ»óÀÌ ´ëÁ¶±×·ì¿¡ ºñÇØ 60~70% Á¤µµ±îÁö °¨¼ÒÇß´ø °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
À̹ۿ¡µµ ÀÚÁÖ»ö ¿Á¼ö¼ö¿Í ¾Æ·Î´Ï¾Æ ÃßÃâ¹°Àº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ¶Ñ·ÇÀÌ Â÷´ÜÇßÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï¼¼Æ÷µéÀÇ 20% Á¤µµ¸¦ ±«»ç¿¡ À̸£°Ô ÇÏ´Â È¿°ú±îÁö ¹ßÈÖÇϸ鼵µ °Ç°ÇÑ ¼¼Æ÷µé¿¡ ´ëÇؼ´Â º°´Ù¸¥ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´ø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸, Áö¿ì½ºÆ¼ ±³¼ö´Â ¡°¿ø·¡ ÀÚ¿¬¿¡´Â 600Á¾ ÀÌ»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐµéÀÌ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ°í, ÀÌ ¼ººÐµéÀÇ Ã¼³» Èí¼ö±âÀüÀ̳ª ºÐÀÚ±¸Á¶ µî¿¡ ´ëÇÑ ±Ô¸íÀÛ¾÷Àº ÀÌÁ¦ ½ÃÀÛ´Ü°è¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù¡±´Â ¸»·Î ¾ÆÁ÷Àº ¸¹Àº Èļӿ¬±¸°¡ µÚµû¶ó¾ß ÇÒ °ÍÀÓÀ» °Á¶Çß´Ù.
|
[ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø] ±â»çÀÔ·Â 2007-08-21, 9:51 |
|
- Copyrights ¨Ï ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø & ihospitals.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø] |
|
|
|
|
|
|
|