육류나 땅콩 등에 많이 함유되어 있는 니아신(비타민B3)이 노인성 치매인 알츠하이머병과 노화에 의한 뇌의 인식기능 저하를 막는데 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.
미국 시카고에 있는 러시건강노화연구소의 마사 모리스 박사는 의학전문지 '신경학-신경외과-정신병학 저널' 최신호에 발표한 연구보고서에서 식 습관 정보와 인식기능 검사자료가 있는 65세 이상 3천718명 중 무작위로 815명을 골라 니아신 섭취량과 인식기능 사이의 상호관계를 약 4년에 걸쳐 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말했다.
처음에는 알츠하이머병 환자가 아니었던 이들 중 131명이 조사기간 중 알츠하이머병에 걸렸다.
분석결과는 니아신 섭취량이 가장 많은(하루 22.4mg) 그룹이 가장 적은(하루 12.6mg) 그룹에 비해 알츠하이머병에 걸릴 위험이 80%, 인식기능 저하율이 44% 각각 낮은 것으로 나타났다.
이러한 연관관계는 음식을 통해 니아신을 많이 섭취한 사람이 비타민보충제로 복용한 사람에 비해 두드러지게 나타났다.
모리스 박사는 니아신과 인식기능 사이에 이처럼 강력한 상관관계가 나타난 것에 상당히 놀랐다면서 이를 확인하기 위한 추가 연구가 필요하다고 말했다.
살코기, 생선, 곡물, 콩, 견과류, 낙농식품에 많이 들어 있는 니아신은 뇌 세포의 "발전소"인 미토콘드리아에서 강력한 항산화작용을 하고 DNA 합성과 수리에도 관여하는 것으로 알려지고 있다. (런던 UPI=연합뉴스)
[인터넷중소병원] 기사입력 2004-07-19, 10:6
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