HOME > ±â´É¼º½ÄÇ° |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
½Ã°èÇ® ²®Áú ÃßÃâ¹° õ½ÄȯÀÚ È£Èí °³¼± |
|
õ¸í, ±âħ, ¼ûÂü µî Á¦ Áõ»ó ¿ÏȽÃÄÑ |
²É ¸ð¾çÀÌ ¸¶Ä¡ ½Ã°èÀÇ ¹®ÀÚÆÇÀ» ´à¾Ò´Ù°í Çؼ À̸§ºÙ¿©Áø Áß³²¹Ì ¿ø»êÀÇ Ãʺ»¼º µ¢±¼½Ä¹° ½Ã°èÇ®(passion flower)!
±× ½Ã°èÇ® ¿¸ÅÀÇ ²®Áú ÃßÃâ¹°ÀÌ Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ ´öºÐ¿¡ õ½ÄȯÀÚµéÀÇ °ÅÄ¥°í Ç涱°Å¸®´Â È£ÈíÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ È¿ÇèÀ» º¸¿´´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
Áï, ¼Ò±Ô¸ð ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼ ½Ã°èÇ® ²®Áú ÃßÃâ¹°À» °æ±¸º¹¿ëÇÑ ÇÇÇèÀÚµéÀÇ °æ¿ì ÀÇÇпë¾î·Î õ¸í(ô·Ù°)À̶ó ºÒ¸®´Â °ÅÄ£ È£Èí Áõ»óÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ´«¿¡ ¶è ºñÀ²ÀÌ 20%¸¦ ¹Øµ¹¾Ò´ø ¹Ý¸é À§¾à(êÊå·)À» º¹¿ëÇÑ ±×·ì¿¡¼´Â ÀÌ ¼öÄ¡°¡ 80%¿¡ ´ÞÇØ Çö°ÝÇÑ °ÝÂ÷¸¦ º¸¿´À» Á¤µµ¶ó´Â °Í.
°Ô´Ù°¡ ±âħ Áõ»ó ¶ÇÇÑ ½Ã°èÇ® ²®Áú ÃßÃâ¹° º¹¿ë±×·ì¿¡¼´Â °¨¼ÒÇÑ À̵éÀÌ 76%¿¡ ´ÞÇÑ °ÍÀ¸·Î °üÂûµÆÁö¸¸, À§¾à º¹¿ë±×·ìÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ ¼öÄ¡°¡ 47%¿¡ ¸Ó¹°·¶´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ¾Ö¸®Á¶³ªñ¶ Åõ¼Õ¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ¾Ö¸®Á¶³ªº¸°Ç´ëÇÐÀÇ ¼Å¸¶ Áö¹Ùµð ¹Ú»çÆÀ(º¸°ÇÁõÁøÇÐ)Àº ¡®¿µ¾çÇÐ ¿¬±¸¡¯ò¼(Nutrition Research) 3¿ùÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®½Ã°èÇ® ²®Áú ÃßÃâ¹°À» °æ±¸º¹¿ëÇÑ ¼ºÀΠõ½ÄȯÀڵ鿡°Ô¼ ³ªÅ¸³ õ¸í, ±âħ °¨¼Ò ¹× ¼ûÂü °³¼±È¿°ú¡¯ ³í¹®À» ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ ÃßÃâ¹°¿¡ ´ëÇÑ Æ¯ÇãÃëµæÀÌ ÀÓ¹ÚÇßÀ½À» ½Ã»çÇϱ⵵ Çß´Ù.
ƯÈ÷ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°»ó´ç¼ö ȯÀÚµéÀÌ ÇöÀç ¹ß¸Å ÁßÀΠõ½Ä Ä¡·áÁ¦µé¿¡ ´ëÇØ ³»¾à¼ºÀ» º¸ÀÌÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ÇüÆíÀÓÀ» »ó±âÇÒ ¶§ ÃßÈÄ ½Ã°èÇ® ²®Áú ÃßÃâ¹°ÀÌ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¼ö¹ÝÇÒ À§Ç輺ÀÌ ¾ø°Å³ª ¸Å¿ì ³·Àº ´ë¾ÈÌ« õ¿¬ ±â´É½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í Àü¸ÁÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Æò±Õ¿¬·É 36.1¼¼ÀÇ ¼ºÀΠõ½ÄȯÀÚ 42¸íÀ» Ãæ¿øÇÑ µÚ ¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ù¸¦ °ÅÃÄ °¢°¢ ½Ã°èÇ® ²®Áú ÃßÃâ¹° 150mg ¶Ç´Â À§¾àÀ» ¸ÅÀÏ 4ÁÖ µ¿¾È °æ±¸º¹¿ëÅä·Ï ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇß¾ú´Ù.
±× °á°ú ½Ã°èÇ® ²®Áú ÃßÃâ¹° º¹¿ë±×·ìÀº ±âħÀÇ °æ¿ì 76.2%, õ¸íÀº 80.9%, ¼ûÂü ¶ÇÇÑ 90%¿¡¼ Áõ»ó°³¼±ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾î °ý¸ñÇÒ¸¸ÇÑ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÆ´Ù. ´Ù¸¸ Æó ±â´ÉÀ̳ª ÃÊ´ç È£±â·®(FEV©û) µîÀº óÀ½ Âø¼ö½ÃÁ¡°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ À¯ÀÇÇÒ¸¸ÇÑ ¼öÁØÀÇ º¯È°¡ °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ °°Àº °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¡°¾Æ¸¶µµ ½Ã°èÇ® ²®Áú ÃßÃâ¹°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ °¢Á¾ Ç×»êÈ ¼ººÐµéÀÌ »êÈ(ß«ûù) ½ºÆ®·¹½º¿Í ±â°üÁö ¿°Áõ, õ½Ä Á¦ Áõ»óÀÇ ÁøÇà µîÀ» ¾ïÁ¦Ç߱⠶§¹®ÀÏ °ÍÀ¸·Î »ç·áµÈ´Ù¡±°í ÇÇ·ÂÇß´Ù. ¶Ç ²®Áú ¼Ó Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐµéÀÌ È÷½ºÅ¸¹Î ºÐºñ, ¾Æ¶óÅ°µ·»ê ´ë»ç, »çÀÌÅäŲ »ý¼º µîÀÇ ¾Ë·¯Áö Áõ»ó°ú ¿°Áõ ¹ß»ýÀ» ÀúÇØÇßÀ» °ÍÀ̶ó´Â ÃßÁ¤µµ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ºÎÀÛ¿ë ¼ö¹Ý»ç·Ê°¡ ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â Á¡µµ À̹ø ½ÃÇè¿¡¼ ´«¿©°Ü º¼ ´ë¸ñÀ¸·Î Æò°¡µÆ´Ù.
±×·¯³ª ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°À̹ø ½ÃÇèÀÌ ÇÇÇèÀÚµéÀÇ ÀÚÀ²º¸°í °á°ú¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÎ°í ÀÖ¾î Âø¿À°¡ °³Á¦µÇ¾úÀ» ¼ÒÁö¸¦ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â µ¥´Ù ÇÇÇèÀÚ ¼ö¿Í ½ÃÇè±â°£ÀÇ Á¦ÇÑÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀϹÝȽÃÄÑ Àû¿ëÇϱ⿡´Â ¾ÆÁ÷ ¹«¸®°¡ À־Àδ١±¸ç Èļӿ¬±¸ÀÇ Çʿ伺À» ¾ð±ÞÇß´Ù.
|
[ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø] ±â»çÀÔ·Â 2008-04-10, 10:13 |
|
- Copyrights ¨Ï ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø & ihospitals.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [ÀÎÅͳÝÁß¼Òº´¿ø] |
|
|
|
|
|
|
|