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	2025-07-03,01:02(pm)

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근력향상, 훈련 빈도가 중요

근육을 키우거나 더 강해지려면 몇 시간씩 웨이트 트레이닝을 해야 한다고 생각하시나요? 미국 플로리다 애틀랜틱대학의 연구자들은 “실제적인 성과를 보려면 생각 보다 적은 운동량, 즉, 단지 몇 가지 똑똑하고 집중적인 세트만..

과일 섭취, 수면의 질 향상

과일과 채소를 더 많이 섭취하면 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시카고대학과 컬럼비아대학의 연구진은 낮 동안 과일, 채소, 통곡물을 더 많이 먹으면 그날 밤에 더 나은 수면을 취할 수 있다고 보고했다...

노화 가속화, 치매 위험과 연관

새로운 연구에 따르면, 급속한 노화의 특징은 치매와 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다. 연구자들은 최근 Neurology 저널에 발표한 논문에서 인체 백혈구의 텔로미어(Telomeres) 길이가 짧으면 두 가지 뇌 질환과..

• 혈액검사로 무릎골관절염 예측

05/24 07:47

• 계단 오르기가 장수 비결 ?

05/23 07:47

• 속쓰림 약이 편두통 위험 높여

05/22 07:46

• 소세포폐암 치료제 '임델트라’ 승인

05/21 07:45

• Wegovy, 심부전 환자에 도움

05/20 08:26

• FDA, HPV 자가테스트 키트 승인

05/17 09:17

• 아스피린 대장암 예방효과 규명

05/16 08:10

• 美, 가임기 여성 불임비율 증가

05/14 08:49

• 네오스포린 연고, 호흡기질환 예방

05/13 09:30

• 위장 질환, 식습관 변화로 개선

05/10 08:19

• 다운증후군, 알츠하이머 위험 높여

05/09 09:10

• 피임약 사용 여성, 스포츠 부상 확률 낮아

05/08 07:57

• 혈압 조절이 자궁근종 예방에 중요

05/07 09:17

• 잇몸 질환, 심장건강에 영향 미쳐

05/02 09:06

• AI 유도 혈액검사로 난소암 발견

04/30 07:53

• 요로감염 새 항생제 ‘Pivya’ 승인

04/29 08:04

• 혈액 검사로 초기 췌장암 발견

04/26 08:00

• HIV 감염자, 심장질환 위험 높아

04/25 09:50

• 암 발병률, 노령화로 계속 증가

04/24 09:14

• 임신 중 해산물 섭취 주의해야

04/23 09:18

• 자궁경부암 비수술적 치료법 개발

04/22 09:31

• 심장병환자들, 소금 섭취 너무 많다

04/19 07:49

• 전자 담배, 심부전 위험 높여

04/18 09:10

• 아큅타, 장기 안전성·유효성 확인

04/17 15:43

• 스트레스, 심장마비 위험 증가시켜

04/17 08:56

• 어린 시절 비만, MS 발병 높여

04/16 07:51

• 폭음, 여성 심장 위험 증가시켜

04/15 07:50

• 젊은 나이감각 유지, 숙면이 비결

04/12 08:16

• 입안 박테리아가 대장암 발병 촉진

04/11 10:39

• 편두통 젊은 성인, 뇌졸중 위험 높다

04/09 09:01

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신진우 대한통증학회회장

"통증 질환 예방·치료 위한 국민홍보 강화" 마약성 진통..

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