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	2025-07-03,01:00(pm)

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근력향상, 훈련 빈도가 중요

근육을 키우거나 더 강해지려면 몇 시간씩 웨이트 트레이닝을 해야 한다고 생각하시나요? 미국 플로리다 애틀랜틱대학의 연구자들은 “실제적인 성과를 보려면 생각 보다 적은 운동량, 즉, 단지 몇 가지 똑똑하고 집중적인 세트만..

과일 섭취, 수면의 질 향상

과일과 채소를 더 많이 섭취하면 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시카고대학과 컬럼비아대학의 연구진은 낮 동안 과일, 채소, 통곡물을 더 많이 먹으면 그날 밤에 더 나은 수면을 취할 수 있다고 보고했다...

노화 가속화, 치매 위험과 연관

새로운 연구에 따르면, 급속한 노화의 특징은 치매와 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다. 연구자들은 최근 Neurology 저널에 발표한 논문에서 인체 백혈구의 텔로미어(Telomeres) 길이가 짧으면 두 가지 뇌 질환과..

• FAST, 뇌졸중 식별에 효과

02/24 09:17

• 심각한 감염, 심부전 위험 높여

02/21 08:08

• 콜레스테롤 수치로 치매 위험 측정

02/20 08:56

• 체중감량 수술, 간 손상 예방

02/19 07:59

• 감염 조기 치료, 치매 위험 낮춰

02/18 09:27

• ADHD 성인, 수명 짧다

02/17 09:28

• 요통치료, 생활습관 개선 중요

02/14 07:59

• 남성, TBI 관련 사망위험 높아

02/13 09:17

• 암 진단 前 운동, 진행속도 늦춰

02/12 08:11

• 적당한 운동이 장수에 효율적

02/11 07:59

• 구강 헤르페스, 뇌손상에 영향

02/10 08:14

• 아침 커피, 심장 건강에 도움된다

02/07 08:19

• 지중해식 식단, 기억력 향상

02/06 07:49

• 뇌진탕, 조기 물리 치료 중요

02/05 08:04

• AI, 난소암 진단에 유용

02/04 09:24

• 담배 한 개비, 수명 22분 단축

02/03 08:56

• 유산소 운동, 체지방 감소

01/31 07:54

• “에스트로겐이 폭음 유발”

01/24 07:53

• 알츠하이머 진단지침 업데이트

01/23 08:01

• 온난화, 뇌질환 환자 건강 위협

01/22 07:50

• AI+레이저, 조기 유방암 진단

01/21 08:04

• 편두통 치료제 ‘쿨립타’ 효과

01/20 08:02

• 춤, 파킨슨병 환자 우울증 완화

01/17 08:02

• 커피, 심장환자 뇌건강 보호

01/16 08:01

• 진통제 과다복용, 노인건강 위험

01/15 07:59

• 커피, 두경부암 위험 줄여

01/14 08:04

• Step Up! 건강한 걷기 습관

01/13 09:20

• “덜 앉고, 더 움직이세요.”

01/10 08:13

• 항생제, 치매 위험 높이지 않아

01/09 08:45

• 수면 무호흡증이 노화 촉진한다

01/08 07:41

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신진우 대한통증학회회장

"통증 질환 예방·치료 위한 국민홍보 강화" 마약성 진통..

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